تبلیغات
وبلاگ شخصی داود نصیرخواه - تمرینات جدید فوتبال - تمرین 18

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.

توضیح تمرین: بازیکنان شماره 1 با شماره 2 (یک دو) کرده و توپ را به شماره 4 پاس می دهد و به جای شماره 2 می رود.

بازیکن شماره 4 بعد از دریافت توپ ،توپ را به شماره 3 پاس می دهد و به طرف شماره 5 می رود.

بازیکن شماره 5 با دست توپ را برای شماره 4 می اندازد.

بازیکن شماره 4 توپ را با ضربه سر به شماره 5 پاس می دهد وبه پشت سر او می رود.

بازیکن شماره 5 بعد از دریافت توپ ،توپ را سر جایش روی زمین گذاشته و با سرعت به دور مانع خالی دوم حرکت میکند و به نقطه شروع تمرین می رود.

شماره 2 هم بجای شماره 4 می رود.

تعداد مانع : 8 عدد

تعداد توپ : 2

تعداد بازیکن : دلخواه

هدف : پاس و جابجائی ، پاس یک دو ، حرکت بدون توپ ، ضربه سر یا انواع کنترل ها

(لازم به ذکر است این تمرین قابل تغییر توسط مربیان می باشد)




طبقه بندی: تمرینات فوتبال،

تاریخ : جمعه 21 فروردین 1394 | 12:24 ب.ظ | نویسنده : داود نصیرخواه | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.