تبلیغات
وبلاگ شخصی داود نصیرخواه - تمرینات جدید فوتبال - تمرین 17

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.

توضیح تمرین: بازیکنان شماره 1 با حرکت پا به توپ به مانع خالی می رود و دور آن میچرخد و توپ رابه شماره 2 پاس می دهد .

بازیکن شماره 2 با شماره 3 (یک دو) کرده و به سرجایش با توپ بر میگردد.

بازیکن شماره 3 بعد از (یک دو) با شماره 2 به طرف شماره 4 می رود.

بازیکن شماره 4 با دست توپ را برای شماره 3 می اندازد.

بازیکن شماره 3 توپ را با ضربه سر به شماره 4 پاس می دهد وبه پشت سر او می رود.

بازیکن شماره 4 بعد از دریافت توپ ،توپ را سر جایش روی زمین گذاشته و با سرعت به دور مانع خالی دوم حرکت میکند و به نقطه شروع تمرین می رود.

شماره 1 هم بجای شماره 3 می رود.

تعداد مانع : 8 عدد

تعداد توپ : 2

تعداد بازیکن : دلخواه

هدف : پاس و جابجائی ، پاس یک دو ، حرکت با توپ ،حرکت بدون توپ ، ضربه سر یا انواع کنترل ها


طبقه بندی: تمرینات فوتبال،

تاریخ : جمعه 21 فروردین 1394 | 12:27 ب.ظ | نویسنده : داود نصیرخواه | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.